Yếu sinh lý nên ăn gì? Top 5+ thực phẩm ‘vào sâu ra lâu’

Yếu sinh lý nên ăn gì và không nên ăn gì luôn là trăn trở của phái mạnh nhằm đoạt lại bản lĩnh chốn the phòng. Top 5 thực phẩm sau đây sẽ giúp đấng mày râu đêm 7 ngày 3, vào ra không ngớt, khiến các nàng cứ gọi là khóc thét.

Yếu sinh lý nên ăn gì

Hàu biển

Nếu phải chọn một câu trả lời duy nhất cho câu hỏi yếu sinh lý nên ăn gì, Ken sẽ chọn ngay và luôn là hàu (hào) biển. Đây là hải sản không thể không nhắc đến của các quý ông trên bàn nhậu khi nhắc đến chuyện ‘tình trường’.

Xem thêm: Estro Men: Viên sủi sinh lý đến từ Châu Mỹ đưa nàng lên tiên

Tương truyền, Casanova được coi là ‘gã đào hoa sát gái nhất’ lịch sử Châu Âu khi có đến 122 người tình và là hình mẫu lý tưởng mà mọi phụ nữ đều mơ ước.

Điều thú vị là tất cả những người phụ nữ này đều hoàn toàn được thỏa mãn khi ở bên cạnh gã. Gã chính là người đàn ông trong mơ của phụ nữ và là kẻ thù của các đức ông chồng.

Ngoài vẻ ngoài lịch lãm thì bí quyết giúp gã có được sức phang phập thượng thừa đó chính là 50 con hào điểm tâm cho buổi sáng mỗi ngày. Điều này cũng được gã nhắc đến trong cuốn tự truyện ‘Câu chuyện đời tôi’ được gã viết vào những năm tháng cuối đời.

Được coi là ‘thực phẩm tình ái’, hàu biển chứa một lượng kẽm sinh học rất lớn. Kẽm này khác với kẽm hóa học ở chỗ nó rất dễ hấp thu và không gây dư thừa cho cơ thể.

Trong 100 g hàu có chứa đến 48 mg kẽm. Trong một lần ‘lên đỉnh’, đàn ông mất 2-6 mg tinh dịch tương đương với 300-900 microgam kẽm. Vì vậy hàu chính là nguồn bổ sung kẽm tự nhiên rất an toàn cho cơ thể.

Chuối

Đàn ông nên ăn mỗi ngày một quả chuối dù có bị yếu sinh lý hay không. Trong chuối có rất nhiều kali, magie giúp tống lượng natri dư thừa ra khỏi cơ thể, làm giảm huyết áp và tăng lượng máu lưu thông đến dương vật.

Ngoài ra các loại trái cây chứa nhiều vitamin nhóm B, sắt, magie như dưa hấu, xoài, dâu tây cũng làm tăng cường khả năng sinh lý của đàn ông, giúp khắc phục tình trạng ‘chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền’.

Trứng gà

Yếu sinh lý nên ăn gì: Trứng. Trong trứng chứa một lượng lớn protein và chlesterone có lợi. Đây là thành phần không thể thiếu trong quá trình sản sinh testosterone – hormon sinh dục nam.

Tuy nhiên, nam giới chỉ nên ăn lòng trắng trứng và cũng không nên ăn quá nhiều. Tốt nhất là 2 quả / 1 tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Hành tây

Với vị cay nồng đặc trưng, hành tây được coi là ‘viaga thiên nhiên’ giúp cánh đàn ông tha hồ làm ‘chuyện người lớn’ mà không lo ‘trên bảo dưới không nghe’.

Hành tây và một số gia vị cay nồng khác như tỏi, gừng..giúp các thể hang dương vật giãn nở, máu lưu thông đến dương vật nhanh hơn, làm nó cương cứng tốt hơn và cầm cự cũng lâu hơn.

Yếu sinh lý nên ăn gì: Thịt bò

Thịt bò và các loại thịt đỏ khác như dê, cừu…chứa một lượng rất lớn sắt, kẽm, magie…Trong đó sắt tham gia vào quá trình sản xuất hồng cầu làm cho lượng máu đến ‘cậu nhỏ’ luôn được đảm bảo.

Tuy nhiên cũng không nên ăn quá nhiều, tốt nhất là 1-2 lần / tuần.

Yếu sinh lý nữ nên ăn gì

Estrogen là hormon sinh dục nữ được tiết ra từ buồng trứng có vai trò trong việc điều hòa mọi hoạt động của nữ giới. Bất kỳ yếu tố nào tác động đến lượng estrogen này đều tác động đến cơ thể trong đó có ham muốn tình dục.

Một số loại thực phẩm sau đây có thể giúp chị em tìm lại cảm hứng yêu đương của mình:

• Chocolate: Phụ nữ ăn socola thường xuyên sẽ có nhu cầu sinh lý cao hơn những người không ăn. Do trong socola có chứa phenylethylamine là một chất kích thích, giúp giải phóng endorphins trong thời gian quan hệ vợ chồng từ đó tăng độ nhạy cảm và hưng phấn cho chị em
• Các loại hạt: Gồm hạt đậu đỏ, bí ngô, hạnh nhân,… chứa nhiều chất xơ, kẽm và các khoáng chất khác giúp thúc đẩy tổng hợp estrogen, tăng cường nhu cầu sinh lý giúp chị em hưng phấn hơn trong mỗi cuộc ‘yêu’
• Cá hồi: Axit béo omega – 3 có trong cá hồi giúp tăng cường lưu thông máu tới bộ phận sinh dục đồng thời giúp cải thiện cảm giác thư giãn và hạnh phúc khi quan hệ

Yếu sinh lý không nên ăn gì

Dưới đây là một số loại thực phẩm mà đàn ông không nên ăn để giữ gìn khả năng ‘chiến đấu’ của mình:

• Một số loại rau: Gồm rau răm, rau bạc hà,… tuy không độc nhưng nếu ăn nhiều sẽ gây suy giảm tinh khí ở nam giới, kém cường dương, giảm ham muốn,…
• Nội tạng động vật: Theo các chuyên gia dinh dưỡng, món ăn này ảnh hưởng không nhỏ tới khả năng ‘chuyện ấy’ đặc biệt là ở nam giới vì gây suy giảm số lượng và chất lượng tinh binh
• Chất kích thích: Cả nam giới và nữ giới đều cần hạn chế sử dụng rượu, bia, thuốc lá, cafe,… vì chúng có thể gây suy giảm khả năng cương dương ở nam giới hoặc chất bôi trơn ở nữ

Như vậy là Ken vừa trả lời cho câu hỏi yếu sinh lý nên ăn gì và không nên ăn gì để luôn nằm trong trạng thái ‘sẵn sàng chiến đấu’ cho cánh mày râu.

Chúc phái mạnh luôn thể hiện được bản lĩnh chốn the phòng, khiến chị em khóc ré lên vì sung sướng.