Blog

Còn gì tuyệt vời hơn khi nhâm nhi 1 ly sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng mà lại giúp bạn giảm cân. Sau đây là 5 loại sinh tố giảm cân đơn giản, dễ làm tại nhà. Tất nhiên là có nhiều hơn loại smoothie như thế nhưng Ngọc chỉ lựa chọn những loại sinh …

5 loại sinh tố giảm cân đơn giản, dễ làm giúp bạn giảm 4-8kg. Read More »

Bạn đã nghe nhiều về detox giảm cân nhưng chưa biết làm như thế nào đúng cách. Sau đây Ngọc xin hướng dẫn cách làm 5 loại detox giảm cân đơn giản tại nhà. Tất nhiên là có rất nhiều công thức làm nước detox giảm cân nhưng Ngọc chỉ chọn 5 loại được chị …

Cách làm 5 loại nước detox giảm cân đơn giản tại nhà. Read More »

Giảm cân Keto luôn là 1 trong những lựa chọn hàng đầu của các hội chị em. Sau đây là thực đơn Keto 07 ngày đơn giản giúp bạn giảm từ 2-4kg. Trong bài viết này, Ngọc cũng sẽ đi sâu vào phân tích bản chất của giảm cân Keto cho mọi người hiểu rõ. …

Giảm cân Keto là gì? Thực đơn Keto 7 ngày đơn giản (2-4kg). Read More »

Giảm cân sau sinh là mối bận tâm hàng đầu của không ít hội chị em. Làm sao để giảm cân hiệu quả nhưng vẫn đảm bảo sữa cho con bú? Sau đây là một số gợi ý và kinh nghiệm mà các chị đã chia sẻ và Ngọc cũng đã từng áp dụng rất …

5 lưu ý giúp bạn giảm cân sau sinh hiệu quả nhất! Read More »

Ngũ cốc giảm cân là một trong những cách giảm cân an toàn, hiệu quả và đẹp da. Vậy bột ngũ cốc giảm cân mua ở đâu và cách sử dụng như thế nào? Nếu bạn đã đọc bài viết trước của Ngọc về 5 loại đậu giảm cân nhưng nay bạn muốn đưa việc …

3 lưu ý khi dùng ngũ cốc giảm cân an toàn và hiệu quả! Read More »

5 loại đậu giúp giảm cân mà chị em hay truyền tai nhau gồm đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh, đậu nành, đậu phộng với cách làm nước đậu và uống sữa đậu nành. Có thể nói giảm cân là nhu cầu chính đáng của hội chị em, nhưng làm thế nào để giảm cân …

5 loại đậu giúp giảm cân an toàn và hiệu quả nhất. Read More »

Những cô nàng sở hữu vòng eo bánh mì chắc hẳn luôn phải đau đầu suy nghĩ xem nên mặc gì để có thể che khuyết điểm mà vẫn giữ được sự trẻ trung và thời trang phải không nào? Với những cách mặc đồ cho người béo bụng dưới đây chắc chắn bạn sẽ …

15 cách mặc đồ cho người béo bụng che giấu vòng 2 hiệu quả. Read More »

Cách tính lượng mỡ trong cơ thể luôn là đề tài thu hút sự quan tâm của hội chị em thon gọn. Cùng Ngọc tìm hiểu 2 cách tính khối lượng mỡ (Body Fat) một cách hiệu quả nhé! Ở bài viết này Ngọc sẽ không đề cập đến những cách quá đơn giản nên …

Cách tính lượng mỡ trong cơ thể theo 2 cách đơn giản Read More »